Gebruik de beschikbare tijd zo efficiënt mogelijk om het beste resultaat te bekomen. Bij EndurancePeakCoaching zorgen we voor de juiste balans en je doet de juiste dingen op het juiste moment.

We hebben het volledige begeleidingsproces uitgelegd zodat je weet wat je kan verwachten.
 

Stap 1

De kennismaking tijdens het intake gesprek is de eerste belangrijke stap in het proces. Om een juiste begeleiding te kunnen starten is het belangrijk dat er zo veel mogelijk informatie (persoonlijke situatie, trainingsachtergrond, ambities,…..) wordt verzameld.

Online atleten vullen een speciaal ontworpen checklist in, terwijl de gegevens voor lokale atleten wordt verzameld in een kennismakingsgesprek.
 



Stap 2

Na het verzamelen van alle belangrijke informatie wordt gestart met het ontwikkelen van een eerste versie van het trainingsplan. Dit trainingsplan wordt opgesteld in functie van de specifieke doelen die de atleet heeft of die werden afgesproken tijdens het intake gesprek.
Dit plan wordt bekeken door atleet en coach en kan worden aangepast waar nodig, maar eens alles is uitgewerkt, vormt dit plan de ruggegraat voor de opbouw van de trainingen.
 



Stap 3

Op basis van het globale plan worden de individuele trainingsschema’s uitgewerkt.
Elke training is in detail uitgewerkt en zal niet enkel tijd en afstand bevatten, maar ook de intensiteit waaraan moet getraind worden. De trainingen worden slechts 1 of 2 weken op voorhand uitgewerkt om te kunnen inspelen op de huidige noden of aanpassingen in de persoonlijke situatie.
Alle trainingen worden gedeeld via het beste online trainingsplatform dat momenteel beschikbaar is (TrainingPeaks). Elke atleet krijgt dan ook een TrainingPeaks Premium account. Deze trainingen kunnen, indien gewenst, worden verbonden met uw e-mail en/of kalender.



Stap 4

Na het ontwikkelen van de trainingsessies is het nu de beurt aan de atleet…
De uitgevoerde trainingen kunnen achteraf gemakkelijk worden opgeladen via hetzelfde trainingsplatform (TrainingPeaks). Dit platform is compatibel met ongeveer alle hartslagmeters en/of powermeters momenteel op de markt beschikbaar (Garmin, Polar, Suunto, SRM,…..).
Alle gegevens worden door de coach bekeken en de plannen worden aangepast indien nodig.
 



Prijzen

Elke atleet is even belangrijk voor ons en verdiend evenveel aandacht.
We hebben daarom maar 1 coaching aanbod dat dan ook alles bevat.
 
Contacteer ons voor de laatste prijzen en/of verdere info.

 


Contact us

Full Coaching

Ben je nog niet klaar voor coaching, maar je wilt toch wat hulp bij het opstellen van uw trainingen
dan zijn onze persoonlijke trainingsschema's zeker iets voor jou !