Wil je niet langer gokken op welk tempo je moet trainen? Met een lactaattest brengen we jouw loopprestaties nauwkeurig in kaart. Door lactaat en hartslag te meten bij stijgende belasting, bepalen we exact waar jouw grenzen liggen.

 

Wat brengen we in kaart?

• Jouw drempels: We bepalen de vetdrempel en anaerobe drempel voor een optimaal inzicht in de uithouding.

• Jouw persoonlijke zones: Je krijgt tempo- en hartslagzones op maat voor elke training.

• Jouw efficiëntie: Je krijgt inzicht in de fysiologische efficiëntie, ideaal voor het bepalen van de juiste pacingstrategie.

 

Is dit iets voor jou?

Deze test is essentieel voor marathonlopers en triatleten die sterker willen worden of een specifiek doel nastreven. Ook beginners die veilig willen opbouwen of atleten die kampen met terugkerende overbelasting krijgen hiermee de nodige houvast.