Nieuws


 
Wat kunnen we leren van de pro's?

Wat kunnen we leren van de pro's?

Geplaatst op 12-01-2022

Het opstellen van een degelijk plan voor het opnemen van vocht en energie tijdens een wedstrijd is soms gemakkelijker gezegd dan gedaan.
Onze partner, Precision Fuel&Hydration, heeft een database samengesteld van plannen van toppers uit verschillende sporten.

 

 Hoeveel moet ik drinken tijdens het sporten?

Hoeveel moet ik drinken tijdens het sporten?

Geplaatst op 29-04-2021

Het antwoord op de vraag 'hoeveel moet ik drinken tijdens het sporten?' is niet zo eenvoudig te beantwoorden als de meeste atleten zouden willen.
Hoewel hydratatie op zich misschien niet zo moeilijk lijkt, is er toch een gevaar om het allemaal wat te veel te vereenvoudigen. 

 

Een optimale hydratatie tijdens je indoor training

Een optimale hydratatie tijdens je indoor training

Geplaatst op 01-04-2021

Indoor training....voor velen niet de leukste training, maar in sommige gevallen de enige optie om de conditie op peil te houden, terwijl anderen een groot deel van hun training (zowel in de zomer als in de winter) in hun pain cave doen op de ergometer of loopband.

 
 

Is het beter om water te drinken of om het over je hoofd te gieten bij warm weer?

Is het beter om water te drinken of om het over je hoofd te gieten bij warm weer?

Geplaatst op 15-03-2021

Wat is nu het beste tijdens een wedstrijd om af te koelen: het water over je hoofd gieten of het water uitdrinken? En zijn er nog andere opties om de hitte beter te verdragen?

 

Doe zelf de inspanningstest van de Pro’s - INSCYD PPD

Doe zelf de inspanningstest van de Pro’s - INSCYD PPD

Geplaatst op 01-03-2021

Met de INSCYD Power Performance Decoder kan je je eigen woonkamer ombouwen tot een heus testlab.