Nieuws


 
 Hoeveel moet ik drinken tijdens het sporten?

Hoeveel moet ik drinken tijdens het sporten?

Geplaatst op 29-04-2021

Het antwoord op de vraag 'hoeveel moet ik drinken tijdens het sporten?' is niet zo eenvoudig te beantwoorden als de meeste atleten zouden willen.
Hoewel hydratatie op zich misschien niet zo moeilijk lijkt, is er toch een gevaar om het allemaal wat te veel te vereenvoudigen. 

 

Een optimale hydratatie tijdens je indoor training

Een optimale hydratatie tijdens je indoor training

Geplaatst op 01-04-2021

Indoor training....voor velen niet de leukste training, maar in sommige gevallen de enige optie om de conditie op peil te houden, terwijl anderen een groot deel van hun training (zowel in de zomer als in de winter) in hun pain cave doen op de ergometer of loopband.

 
 

Is het beter om water te drinken of om het over je hoofd te gieten bij warm weer?

Is het beter om water te drinken of om het over je hoofd te gieten bij warm weer?

Geplaatst op 15-03-2021

Wat is nu het beste tijdens een wedstrijd om af te koelen: het water over je hoofd gieten of het water uitdrinken? En zijn er nog andere opties om de hitte beter te verdragen?

 

Doe zelf de inspanningstest van de Pro’s - INSCYD PPD

Doe zelf de inspanningstest van de Pro’s - INSCYD PPD

Geplaatst op 01-03-2021

Met de INSCYD Power Performance Decoder kan je je eigen woonkamer ombouwen tot een heus testlab.