Ben je geen fietser of loper maar zou je toch graag de optimale hartslagzone kennen om bijvoorbeeld af te vallen?

Dat kan door middel van deze step test.

Tijdens deze test ga je, op het ritme van de muziek, steeds een trapje op en af. Natuurlijk gaat het steeds maar sneller terwijl je hartslag, uitgeademde en ingeademde lucht wordt gemeten.

Voor meer info over de VO2max test verwijzen we naar deze infopagina.

Vòòr deze oefening meten we ook je basaal metabolisme. Met deze extra meting kunnen we bepalen hoeveel calorieën je verbruikt tijdens het sporten maar ook als je niet sport. 
Dit zal je heel wat info geven over het maximaal aantal calorieën je zou mogen opnemen.

Kostprijs (inclusief meting basaal metabolisme) : 115€

 

 

 

• 
•