Zwemmen Delen

Ook voor zwemmers zijn de lactaattesten het perfecte middel om de conditie te bepalen. Via deze testen kunnen we bepalen of we eerder met een spurter (hoge maximale lactaatwaardes) of met een zwemmer voor de langere afstanden te maken hebben.  Deze informatie is belangrijk voor de verdere ontwikkeling van de zwemmer of zwemster.

Op basis van de lactaatcurves kan er worden bepaald wat de meest aangewezen trainingsmethodes zijn voor elk individu.

We hebben 2 verschillende testen voor de zwemmers:

• De steptest met lactaatmeting 
• De INSCYD metabole test voor het opstellen van een volledig fysiologisch profiel