VO2Max Testing

De VO2max Test is een maximale inspanningstest, waarbij naast je hartslag ook je ingeademde en uitgeademde lucht wordt geanalyseerd. VO2max staat voor de maximale zuurstofopname en geldt als dé maat voor conditie. Hoe hoger je VO2max, hoe meer energie je met behulp van zuurstof kan produceren en hoe meer talent je hebt voor duursport.

 

Niet alleen VO2max....

Naast de verwachte parameters zoals VO2max en de bepaling van de optimale trainingszones kunnen we nog heel wat gezondheidsparameters bepalen. Op die manier heb je een goed overzicht van je algemene conditie.

 

Een overzicht van de parameters die worden geanalyseerd.

 

 

Wil je gewicht verliezen?

Ben je aan het sporten om wat kilos te verliezen, maar lukt dat niet helemaal? Dan kan deze test de oplossing zijn.
Na de test kunnen we exact de zone gaan bepalen wanneer je het meest efficiënt gebruik maakt van vetten als energie bron.

Daarnaast meten we ook je "basaal metabolisme" en weet je exact hoeveel kilocalorieën je verbruikt om gewoon te leven.
Met deze info kan je dieet exact worden opgesteld.