Metabole looptesten - Kortrijk

Metabole Looptesten – Zaterdag 11 april

Dé ideale voorbereiding voor de Marathon van Kortrijk.
Wil jij op 26 april niet alleen starten, maar ook sterk finishen?
Onze metabole looptesten geven je exact de data die je nodig hebt om de marathon van Kortrijk slim, efficiënt en volledig op maat aan te pakken.

 

Deze test gaat verder dan een standaard lactaattest: we brengen jouw volledige energiebalans in kaart en tonen hoe jouw lichaam presteert bij verschillende snelheden.

 

Het resultaat? Duidelijke tempo’s, een efficiënt energieplan en een strategie waarmee je zeker het verschil maakt op raceday.

​

Wat meten we precies?

1. Jouw capaciteiten

We bepalen:

1. Vetdrempel (LT1) en omslagpunt (LT2)

2. VO2max – jouw maximale aerobe vermogen

3. VLamax – uw weerstandscapaciteit 

Samen tonen ze hoe sterk je werkelijk bent als duurloper.

 

2. Jouw brandstofverbruik

Naast al deze parameters bepalen we ook hoeveel vetten vs. koolhydraten je gebruikt bij elke snelheid.

Dit is dé cruciale info om met een op maat gemaakt pacing-en voedingsplan te lopen en “de man met de hamer” in Kortrijk te vermijden.

3. Jouw wedstrijdplan

Je ontvangt:

1. een concreet pacing-advies voor de halve marathon of marathon

2.  een persoonlijk energieplan (koolhydraat-inname per uur)

3. ideale zones voor je resterende trainingsweken

Alles volledig afgestemd op jouw metabolisme.

​

Voor wie?

Deze test is ideaal voor:

• deelnemers aan de Marathon van Kortrijk

• marathon- en ultralopers die hun energieverbruik willen optimaliseren

• triatleten die hun energie behoeftes willen kennen

• lopers die last hebben van energiedips, het moeilijk krijgen vanaf km 30, of een PR ambiëren zonder extra trainingsuren.

​​

Kort gezegd: voor iedereen die geen gokwerk, maar duidelijke data wil.

​

Praktisch

 

Datum: zaterdag 11 april om 9u, 10u of 11u (we kunnen tot 6 atleten per slot testen)
Locatie: Wembley Kortrijk
Duur: 1u per test
Inclusief: uitgebreid rapport, zones, pacingstrategie & energieplan

​

Waarom net nú testen?

Met de Marathon in zicht, en de zwaarste trainingen achter de rug,  is dit hét moment om je ideale marathontempo objectief te bepalen en om je voedingsplan daarop af te stellen.