Lactate threshold
testing
Running
Jouw tempo,
onderbouwd door data
Wil je niet langer gokken op welk tempo je moet trainen? Met een lactaattest brengen we jouw loopprestaties nauwkeurig in kaart. Door lactaat en hartslag te meten bij stijgende belasting, bepalen we exact waar jouw grenzen liggen.
Wat brengen we in kaart?
-
Jouw drempels: We bepalen de vetdrempel en anaerobe drempel voor een optimaal inzicht in de uithouding.
-
Jouw persoonlijke zones: Je krijgt tempo- en hartslagzones op maat voor elke training.
-
Jouw efficiëntie: Je krijgt inzicht in de fysiologische efficiëntie, ideaal voor het bepalen van de juiste pacingstrategie.
Is dit iets voor jou?
Deze test is essentieel voor marathonlopers en triatleten die sterker willen worden of een specifiek doel nastreven. Ook beginners die veilig willen opbouwen of atleten die kampen met terugkerende overbelasting krijgen hiermee de nodige houvast.
Book
Lactate threshold test - running
1 hr 15 min • €115
At Endurance Peak Coaching, we offer personalized guidance tailored to your goals, training background, and personal and professional situation . We're here for everyone! Your level doesn't matter—anyone with the ambition to reach their full potential is more than welcome!
Our working method
The coaching always begins with an intake interview , where coach and athlete get to know each other better. Based on the information gathered and the goals set, we map out the optimal training plan .
The greatest strength and added value of our coaching lies in the continuous monitoring and adjustment of the plan , tailored to achieved results and any changes in your personal situation. All training sessions are shared via the TrainingPeaks.com platform, and every athlete receives a Premium account as part of the coaching.
We understand that not everyone needs full professional guidance and support, which is why we offer various coaching options . We also differentiate between guidance for multi-athletes (triathlon, duathlon, swimrun) and cyclists, runners, or swimmers .
Not ready for coaching yet, but looking for someone to guide you? Then check out our training schedule options.