Lactate threshold testing
Running

Your pace,

driven by data

Tired of guessing what pace you should train at? With a lactate test, we accurately map your running performance. By measuring lactate and heart rate under increasing intensity, we determine exactly where your limits lie.

What do we analyze?

Your thresholds: We identify your fat threshold and anaerobic threshold for optimal insight into your endurance.
Your personal zones: You receive customized pace and heart rate zones for every training session.
Your efficiency: Gain insight into your physiological efficiency—ideal for determining the right pacing strategy.

Is this for you?
This test is essential for marathon runners and triathletes aiming to improve or achieve a specific goal. It’s also valuable for beginners who want to build up safely, or athletes dealing with recurring overload or injuries who need clear guidance.

Bekijk beschikbaarheden

Wat brengen we in kaart?

Jouw drempels: We bepalen de vetdrempel en anaerobe drempel voor een optimaal inzicht in de uithouding.
Jouw persoonlijke zones: Je krijgt tempo- en hartslagzones op maat voor elke training.
Jouw efficiëntie: Je krijgt inzicht in de fysiologische efficiëntie, ideaal voor het bepalen van de juiste pacingstrategie.

Is dit iets voor jou?

Deze test is essentieel voor marathonlopers en triatleten die sterker willen worden of een specifiek doel nastreven. Ook beginners die veilig willen opbouwen of atleten die kampen met terugkerende overbelasting krijgen hiermee de nodige houvast.